Статьи

Роль здорового позвоночника для организма человека.


   Роль здорового позвоночника для организма человека сложно переоценить. Повседневная жизнь состоит из множества движений, которые при здоровом позвоночнике воспринимаются как нечто, само собой разумеющееся, а при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата приносят мучительную боль. Нагрузка, которая падает каждый день на позвоночник, очень высока. Этому гибкому соединению из костей (позвонков) приходится каждую минуту компенсировать и смягчать нагрузку от ходьбы, прыжков, длительного сидения или лишнего веса. Суставы и мышцы позвоночника работают, что называется, «на износ», и, к сожалению, довольно часто изнашиваются. Помимо обеспечения двигательной функции позвоночник  является вместилищем спинного мозга, который в свою очередь обеспечивает иннервацию всех внутренних органов и систем организма.
Около позвоночника располагаются околопозвоночные мышцы. Они поддерживают позвоночник и обеспечивают такие движения как наклоны и повороты корпуса тела. Боль в спине бывает часто обусловлена повреждением (растяжением) околопозвоночных мышц при тяжелой физической работе и при занятиях спортом, а также рефлекторным мышечным спазмом при повреждении или заболевании позвоночника.
При мышечном спазме происходит сокращение мышцы, при этом она не может расслабиться. При повреждении многих позвоночных структур (дисков, связок, суставных капсул) происходит непроизвольное сокращение околопозвоночных мышц, направленное на стабилизацию поврежденного участка. При спазме мышц в них накапливается молочная кислота, представляющая собой продукт окисления глюкозы в условиях недостатка кислорода. Высокая концентрация молочной кислоты в мышцах обусловливает возникновение болевых ощущений. Молочная кислота накапливается в мышцах из-за того, что спазмированные мышечные волокна передавливают кровеносные сосуды. При расслаблении мышцы просвет сосудов восстанавливается, происходит вымывание кровью молочной кислоты из мышц и боль проходит.
   Боль в позвоночнике и связанные с этим неприятные ощущения в шее, грудной клетке и пояснице знакомы очень многим людям разного возраста. Кто-то эту проблему воспринимает как досадное недоразумение, изредка выбивающее из привычного ритма жизни, а для кого-то боли в спине - вопрос, требующий ежедневного контроля. Так или иначе, но по результатам исследований, жалобы на боли в спине становятся поводом для обращения за медицинской помощью у 70-80% от общего числа всех посетителей поликлиник.
   По статистике ВОЗ 99,8% детей после окончания школы имеют нарушения опорно-двигательного аппарата (искривления позвоночника, плоскостопие и др.), но кроме некрасивой осанки их пока ничего не беспокоит. Однако после 40 лет уже более 80% людей страдают от болей в спине или суставах.  Организм человека не приспособлен по10-12 часов в день, находиться без движения - только сидеть или стоять.
Сейчас наверно каждый знает, что для поддержания здоровья просто необходима физическая активность. Однако, неправильно подобранные нагрузка и вид упражнений могут ухудшить и без того ослабленное неправильным образом жизни состояние позвоночника и суставов.
   С точки зрения спортивной ортопедии позвоночник представляет наибольший интерес, т. к. в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований он испытывает громадные статико-динамические нагрузки. При рационально проводимой тренировке позвоночник спортсмена приспосабливается к систематическим возрастающим напряжениям и нагрузкам: ударам, растягивающим, сжимающим, скручивающим воздействиям физических упражнений. 
   В условиях современных спортивных тренировок, различные элементы позвоночника подвергаются травматизации и неблагоприятному воздействию. В результате этого возникают специфические повреждения, заболевания и отклонения в формировании позвоночника, характерные для определенных видов спорта. На фоне этого нередко наблюдается прекращение роста спортивных результатов, их снижение или даже потеря спортивной работоспособности.